اگر به شدت به استفاده از کمربند وزنه‌برداری در تمرینات خود تکیه می‌کنید، ممکن است باعث تضعیف مهم‌ترین عضله مرکزی بدنتان شوید. شکم عرضی در این ویدیو، دو دلیل را به شما نشان می‌دهم که چرا اگر می‌خواهید قوی‌ترین و زیباترین شکم خود را داشته باشید، نباید از کمربند وزنه‌برداری در تمرینات خود استفاده کنید.

آموزش,کمربند بدنسازی,تمرینات بدنسازی,عضلات شکم,لاغری شکم