خودآموزی/ خوردن غذاهای مفید/ داشتن برنامه روزانه/ خواب کافی/ حذف افراد منفی/ پیاده روی و... سایت : https://masiredelaram.com اینستاگرام : https://instagram.com/masiredelaram شماره تماس: 09333072748 09333572748 یوتیوب: https://www.youtube.com/@MasiredelaramMasiredelaram-h5l

رشد فردی,عادات خوب,برنامه ریزی