کتاب «تمرکز قدرتمند: یک برنامه هفت روزه برای ایجاد شفافیت ذهنی و تقویت تمرکز» اثر تیبو مواریس، راهنمایی عملی و گام به گام برای بازپس گیری کنترل ذهن از دست پراکندگی های روزمره است. این اثر که توسط انتشارات آدینه در سال ۱۴۰۴ با ترجمه نسرین امامی منتشر شده، به خواننده قول می دهد که در تنها هفت روز، تمرکزی قوی و شفافیت ذهنی ایجاد کند. مولف با استناد به اصول روانشناسی و توسعه فردی، راهکارهایی ساده و کاربردی برای حذف هرگونه حواس پرتی و تمرکز کامل بر اهداف شخصی ارائه می دهد . یکی از اصول بنیادین این کتاب این است که «تمرکز یکی از ارزشمندترین دارایی هایی است که می توانید توسعه دهید» . کتاب با تمرین های روزانه و ساختارمند، شما را از شناخت عمیق تر آرمان ها و ارزش های ذاتی تان تا ساختن یک برنامه عملیاتی برای تحقق آن ها همراهی می کند . مواریس تأکید می کند که شفافیت ذهنی پایه و اساس تمرکز قوی است و بدون آن، اقدامات ما بدون جهت و ناکارآمد خواهند بود . این کتاب نه تنها شما را از حواس پرتی های دیجیتالی نجات می دهد، بلکه به شما می آموزد چگونه انرژی ذهنی خود را به طور هوشمندانه مدیریت کنید. «تمرکز قدرتمند» مخصوص افرادی است که احساس می کنند در دوامه فعالیت های روزانه گم شده اند و نیاز به ایجاد ساختار و هدفمندی در زندگی خود دارند. این اثر با زبانی ساده و مستقیم، از هرگونه پیچیدگی بی ربط پرهیز کرده و مستقیما به سراغ راهکارهای قابل اجرا می رود . خرید این کتاب از نشر آدینه، گزینه ای ایده آل برای مدیران، دانشجویان، کارآفرینان و هر فردی است که به دنبال افزایش بهره وری و تحقق اهداف بزرگ تر خود است. برنامه هفت روزه این کتاب، شما را به سرعت از حالت واکنشی به حالت فعال و هدمند منتقل می کند. با یادگیری اصول این کتاب، دیگر لازم نیست برای تمرکز مبارزه کنید؛ بلکه به صورت طبیعی بر اولویت های واقعی خود متمرکز خواهید شد. این کتاب، کلید دستیابی به آرامش ذهنی و اجرای مؤثر وظایف در کمترین زمان ممکن است. «تمرکز قدرتمند»، همراهی عملی برای کسانی است که می خواهند در دنیایی پر از حواس پرتی، صاحب ذهنی سالم، منظم و پربار شوند . این کتاب را می توانید از لینک زیر تهیه کنید: https://www.adinehbook.com/product/6228458272

تمرکز,هنر نه گفتن,تقویت تمرکز,آدینه بوک,شفافیت ذهنی