نقش خواب در تقویت IQ این ویدیو از هفت نوع مختلف هوش می‌گوید، اما یک نکته مهم را نباید فراموش کرد؛ خواب پایه‌ای است که همه این هوش‌ها روی آن عمل می‌کنند. وقتی کم‌خوابی می‌کنی، هم آی‌کیو افت می‌کند، هم ای‌کیو و هم توان تاب‌آوری ذهنی و جسمی. بدخواب بودن یعنی مغز نمی‌تواند اطلاعات را پردازش کند، تصمیم منطقی بگیرد یا حتی احساسات را درست مدیریت کند. هر کدام از این ضریب‌ها برای عملکرد روزانه ضروری‌اند، اما بدون خواب کافی، مثل ابزارهایی هستند که باتری ندارند. اگر می‌خواهی هر روز فقط یک درصد بهتر شوی، از جایی شروع کن که همه چیز از آنجا قدرت می‌گیرد: خواب. اگر میخوای تو هر کدوم از این هوش ها دچار اختلال نشی باید اول از همه خوابت رو تنظیم کنی خواب سالم، پایه سلامتی است،آن را جدی بگیرید. خواب کافی، ضامن سلامت ذهن و بدن برای ارزیابی خواب و دریافت مشاوره تخصصی با ما در تماس باشید. درکلینیک خواب عرفان ️ ️با انجام تست تخصصی و مانیتورینگ بالینی خواب شما و همینطور مشاوره رایگان، می‌توانید اختلالات خواب‌تون رو شناسایی و درمان کنید. ایمنی، از خواب سالم شروع می‌شود. ️ساعت پاسخ‌گویی : از ساعت 8 صبح الی 16 عصر راه‌های ارتباطی با ما: ️تلفن گویا : 021-91007202 ️در صورت عدم پاسخ‌گویی، لطفاً با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایید. شماره مستقیم کلینیک خواب عرفان سعادت‌آباد: 021-22357377 شماره موبایل کلینیک خواب عرفان سعادت‌آباد: ، 09108108391 شماره مستقیم کلینیک خواب عرفان نیایش : 021-44629851 شماره موبایل کلینیک خواب عرفان نیایش: 09108108392 وب‌سایت: www.clinicekhab.com #کلینیک_خواب_عرفان #اختلال_خواب #خواب #سلامت_مغز #آی_کیو #هوش‌ #اختلالات_خواب #علوم_شناختی #خواب_سالم

آی کی یو