میوه سرشار از کلسیم و ضدیبوست کسایی که شیر دوس ندارن میتونن بجاش انجیر استفاده کنن،چون کلسیم بالایی داره داشته باش️ برای آموزش ها و ترفندای بیشتر حتما پیجمو فالو

انجیل,کلسیم,جوانسازی