توی این ویدیو تفاوت کاربرد گرما و سرما رو کامل توضیح دادم تا بدونید چه زمانی از یخ و چه زمانی از گرما استفاده کنید تا روند بهبودتون سریع‌تر و بدون عارضه پیش بره سایت: https://drmanifalsafi.com/ آدرس مطب: بابل، میدان کشوری، ساختمان پزشکان مهر، طبقه 3، واحد 14 تلفن: 01132289006 اینستاگرام: https://www.instagram.com/dr.manifalsafi/

درد,زانو درد,ورزش