روانشناسی فردی
پریسادریابیگی
تحقیقات روان شناسان نشان داده که، سیستمهای هیجانی مغز خاطرات را بر اساس شدت هیجان ذخیره میکنند، نه گذر زمان. به همین دلیل، تجربه هایی که هیجان آنها پردازش نشده است، حتی پس از سالها می توانند همان واکنشهای روانی و فیزیولوژیک اولیه را فعال کنند. در چنین شرایطی، آگاهی منطقی از اینکه «این اتفاق تمام شده» الزاماً به آرامش منجر نمی شود. مغز هیجانی تا زمانی که تجربهای از ایمنی و تنظیم هیجان دریافت نکند، محرک را همچنان تهدیدآمیز تلقی می کند. بر همین اساس، در رویکردهای درمانی مبتنی بر CBT و درمان های هیجان محور، هدف صرفاً افزایش بینش شناختی نیست؛ بلکه ایجاد تجربه های جدید و امن برای بازنویسی پاسخهای هیجانی مغز است. تا زمانی که هیجان پردازش نشود، برای مغز، زمان عبور نمی کند. نظر شما چیه؟؟؟ #توسعه_فردی #روان #روانشناسی #زمان #گذشته #فکر #مثبت_فکر_کن #ناخودآگاه #ذهن_موفق #خودآگاهی #رشد_شخصی
رشد فردی,خود آگاهی,روانشناسی,مشاوره خانواده,مشاوره ازدواج
