وقتی انگشت‌هات رو قلاب می‌کنه و می‌خواد بکشونه‌ت، این اشتباه رو نکن! ️ این گرفتن می‌تونه شروع یک درگیری خطرناک باشه و فقط کسری از ثانیه فرصت واکنش داری… با زاویه صحیح و رهایی اصولی در کمتر از یک ثانیه کنترل رو پس بگیر. آموزش‌های روزانه دفاع شخصی در اینستاگرام: @1selfdefense آموزش‌های کامل در یوتیوب: MahdiNamaziOfficial ️‍️ ثبت‌نام کلاس‌های حضوری – مشهد بلوار طبرسی، چهارراه گاز، میدان عسگریه باشگاه ورزشی آرین رزم استاد مهدی نمازی | مدرس بین‌المللی دفاع شخصی #Shorts #SelfDefense #StreetDefense #FingerLock #MahdiNamazi #استاد_مهدی_نمازی #باشگاه_ورزشی_آرین_رزم #دفاع_شخصی

باشگاه,ورزشی,مشهد,دفاع شخصی,استاد مهدی نمازی