چند تا قهوه اسپرسو باید قبل تمرین بخورم؟

تعداد بازدید : 37 | تاریخ انتشار : 05 خرداد 1403 16:32 | مدت زمان : 00:05:10 | دسته بندی : ورزشی

خیلی از ورزشکاران قبل از تمرین خود یک فنجان قهوه یا اسپرسو می نوشیند و فکر می کنند که این کار به عملکرد ورزشی آنها کمک می کند. به بیان دقیق تر، آنها فکر می کنند که با انجام این کار قدرتشان، استقامتشان،بازیابی شان در بعد از تمرین بهتر می گردد. در این ویدئو قصد داریم تا بررسی کنیم که آیا یک فنجان قهوه برای افزایش عملکرد ورزشی مناسب است یا خیر؟ آدرس سایت و شبکه های اجتماعی ------------------------------------------------------------ آدرس تلگرام https://t.me/mrbadansaz1 ------------------------------------------------------------ آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/mrbadansaz ------------------------------------------------------------ آدرس یوتیوب https://www.youtube.com/channel/UCwhsIG0I2nGBGvEgq-3lrLA ------------------------------------------------------------ آدرس وبسایت https://www.mrbadansaz.ir

مکمل کافئینم