در این ویدیو، من تمامی نکات ضروری برای انجام صحیح حرکت ددلیفت رو براتون توضیح می‌دم. (آموزش تکنیک‌ درست به همراه نکات و فیلم) برای آموزش نکات زیر و کلی نکته دیگه در زمینه بدنسازی و تناسب اندام حتما به صفحه وبسایتم سر بزنید: چگونه ددلیفت را با تکنیک صحیح انجام دهید اشتباهات رایج در ددلیفت که باید ازشون اجتناب کنید فواید این حرکت برای افزایش قدرت و عضله سازی برای اطلاعات بیشتر و مقالات تخصصی، به سایت من سر بزنید: https://kamyabnowrouziyan.ir/deadlift-guide-technique-errors-benefits اگر این ویدیو براتون مفید بود، حتماً لایک کنید و سابسکرایب فراموش نشه

آموزش حرکات بدنسازی,فیلم آموزش بدنسازی,تمرینات بدنسازی,ددلیفت,آموزش بدنسازی