شراگ کول دمبل

تعداد بازدید : 10 | تاریخ انتشار : 11 اردیبهشت 1403 00:55 | مدت زمان : 00:02:01 | دسته بندی : ورزشی

اجرای صحیح حرکت شراگ کول دمبل عضلات هدف:باکشنده کتف و ذوزنقه فوقانی