بعضی عادت‌های روزمره، بدون اینکه بفهمیم، به مغز آسیب می‌زنن و در بلندمدت می‌تونن خطر بیماری‌های شناختی مثل آلزایمر رو بالا ببرن این تست رو انجام بده ببین اوضاعت اولش چطوریه استرس مزمن، خواب نامنظم و درگیری دائمی ذهن از مهم‌ترین عوامل آسیب‌زننده‌ان. خبر خوب اینه که مغز قابل تقویته با تمرین‌های درست و سبک زندگی آگاهانه می‌شه از افت شناختی پیشگیری کرد و ذهن رو فعال نگه داشت. مراقبت از مغز، یه انتخابه… انتخابی برای امروز، تا فردای شفاف‌تری داشته باشی از این به بعد حرکات با توپ داخل هایلایت براتون میذاریم پیج فالو داشته باشید حرکات از داخل پیج ببینید .... مرکز مشاوره و توانمند سازی سالمندان فراهنگ (فرای زندگی ) آدرس : تهرانسر ؛ پارک شهدای گمنام