ساعت‌ها پشت میز یا روی صندلی موندن، فشار زیادی به مهره‌ها، دیسک‌ها و عضلات کمر وارد می‌کنه. تهران ارتوپدی | مرکز فوق تخصصی ارتوپدی سایت:https://tehranortopedy.com/ آدرس: خیابان ولیعصر-بالاتر از چهارراه پارک وی-ابتدای خیابان فرشته (فیاضی)-جنب هایپر می فرشته-پلاک ۱۵۰،طبقه ۳ تلفن:۰۲۱۹۱۳۰۴۵۰۴ اینستاگرام:https://www.instagram.com/tehranortopedy/

ستون فقرات,نشستن طولانی,کمر