دستیابی به یک الگوی غذایی سالم و پایدار، بیش از آنکه به حذف گروه‌های غذایی متکی باشد، به درک صحیح از نحوه ترکیب آن‌ها بستگی دارد. "بشقاب غذای سالم" یک راهنمای بصری و علمی است که به ما می‌آموزد چگونه هر وعده غذایی را به منبعی غنی از مواد مغذی ضروری برای بدن تبدیل کنیم. تهیه شده توسط مجله سلامت تغذیه ای سینا دهقان سینا دهقان، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی نظام پزشکی: ت-10431

غذای سالم,رژیم,تغذیه سالم,چربی سالم,رژیم غذایی