لاغری در یک هفته* برنامه هفتگی برای لاغری سریع در یک هفته-شام روز اول*

غذای رژیمی | تغذیه سالم | با راهنما درمان **بشقاب سبزیجات با سس رنچ رژیمی** اینجا کلی غذای کم کالری یاد میگیری️ با غذای مناسب تناسب اندامتو حفظ کن با غذای رژیمی هفته ای ۴ کیلو وزن کم کن منتظر پست بعدی باش :برای اطلاع از مقدار دقیق ترکیبات غذا وارد لینک زیر شوید https://rahnamadarman.com/