تدریس کتاب «علم تمرین» از دکتر حمیدرجبی و علی گرزی ؛ این کتاب به‌صورت تصویری مفاهیم کلیدی علم تمرین، تمرینات ورزشی و اصول اون رو به شما نشون میده تا راحت‌تر یاد بگیرید و تمریناتتون رو بهینه کنید. داشتن این دانش نظری به همه ورزشکاران و بخصوص مربیان توصیه میشه. در این فصل اول به موضوع «مفاهیم و اصول تمرین» میپردازیم. «مدت زمان فصل اول این کتاب ۱۲ ساعت هست که برای دسترسی راحت‌تر به ۵ قسمت تقسیم شده : برای دیدن قسمت بعدی میتونید به پلی‌لیست (کتاب تصویری علم تمرین) مراجعه کنید» فرهاد صنعت هستم مربی و مدرس علوم ورزشی . برای دیدن ویدیو های آموزشی در زمینه ورزش و سلامت و استفاده از تمرینات ورزشی رایگان حتما به سایت من WWW.FARHADSANAT.COM سر بزنید. فهرست زمانبندی فصل اول : قسمت اول ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 27:30:25 - مفهوم اول : علم تمرین 52:00:29 - مفهوم دوم : تمرین 01:15:02:23 - مفهوم سوم : پاسخ 01:18:38:06 - مفهوم چهارم : سازگاری 01:38:56:01 - مفهوم پنجم : پاسخ پس از سازگاری 01:43:23:23 - مفهوم ششم : خستگی 01:48:52:15 - مفهوم هفتم : آمادگی 01:52:09:10 - مفهوم هشتم : آمادگی جسمانی 01:59:25:13 - مفهوم نهم : بدنسازی

کتاب تصویری علم تمرین,فرهاد صنعت,ورزش