تمرین زیر بغل و پشت با احصان و عرفان

امروز تمرین زیر بغل و پشت با داش عرفان داشتیم من درمورد یار تمرین ببنید چطوری عرفان داخل بخش مثبت کمک میکنه و در بخش منفی خودتون باید کنترل کنید وزنه رو من داخل اینستاگرام دنبال کنید : @ehsan_mohammad_haseni ا

تمرین,بدنسازی,پشت,زیر بغل,حریف تمرینی,تمرین