در این ویدئو با مفهوم مکانیزم‌های دفاعی بالغانه آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چگونه می‌توان با استفاده از پیش‌بینی، والایش و طنز، استرس را به رشد و بهبود تبدیل کرد. این روش‌ها کمک می‌کنند تا به‌جای تحریف واقعیت، به شیوه‌ای سالم با چالش‌ها روبه‌رو شوید. این ویدئو بخشی از دوره کامل هوش هیجانی است. برای دسترسی به محتوای کامل، می توانید در دوره ثبت‌نام کرده و یا دوره را تهیه کنید.