آموزش تمرین سرشانه های سه بعدی
تعداد بازدید : 9 | تاریخ انتشار : 08 اردیبهشت 1403 10:23 | مدت زمان : 00:08:03 | دسته بندی : ورزشی
در این ویدئو ما به نحوه ساخت سر شانه های گرد و سه بعدی با تکنیک مناسب در بالا بردن جانبی و جلوگیری از آسیب با رفع اشتباهات می پردازیم.
ویدیوهای مشابه