برای دیدن تمرین های عملی و باقی کتاب ها، به سایت sarashidyoga.com مراجعه کنید. در جلسه هشتم کتاب صوتی Yinsights، ابتدا کتاب به طور کلی ساختار بافت همبند را توضیح میدهد و بیان میکند که این بافت در بدن چه وظایفی را بر عهده دارد. در بخش دوم ۴ نوع بافت همبند مانند استخوان، مفصل، خون و تاندون ها و لیگامنت ها را معرفی میکند و ساختار و عملکرد هر کدام را به طور کامل توضیح میدهد. همچنین در این بخش ما با ساختار غضروف، تاندون ها و لیگامنت ها آشنا خواهیم شد و متوجه میشویم که چگونه میتوانیم این بافت ها را همانند عضلات با تمرین های یوگا تقویت کنیم . به عبارتی نحوه انجام تمرین های یوگا برای تقویت بافت های همبند مانند غضروف و تاندون و لیگامنت ها را در این قسمت می آموزیم. برای مشاهده باقی قسمت ها به کانال ما مراجعه کنید.

کتاب صوتی,کتاب,یوگا,بافت,کتاب صوتی Yinsights