صفر تا صد پرس سینه دستگاه
علیرضا دشتی مربی بین المللی فیتنس آموزش بدنسازی
هر چیزی که لازم باشه راجب پرس سینه دستگاه بدونی بهت گفتم . دستگاه بعدی که میخوای من راجبش توضیح بدم کامنت کن تا اماده کنم. هر هفته یه دستگاه رو برسی میکنیم.
آموزش,بدنسازی,باشگاه,مربی,تمرین
