شیک پروتئینی با قهوه، یک دستور مقوی و انرژی‌زا برای قبل از تمرین، از دستورات کاربردی کتاب شهباز است. آموزش‌های باریستایی رایگان و ده‌ها کتاب تخصصی: https://t.me/shahbazcoffee شیک پروتئینی قهوه یک راهکار هوشمندانه برای کسانی است که می‌خواهند همزمان کافئین لازم برای افزایش تمرکز و انرژی پیش از ورزش را دریافت کنند و هم پروتئین مورد نیاز برای محافظت و تغذیه عضلات را تأمین نمایند. این نوشیدنی، در واقع ترکیبی از یک پری‌ورک‌اوت (Pre-Workout) کامل با طعم لذیذ قهوه است! در این ویدیو، آموزش می‌دهیم چطور این شیک را در کمترین زمان و بدون نیاز به بستنی تهیه کنید. نکات کلیدی شامل: استفاده از قهوه دمی سرد (Cold Brew) یا اسپرسوی سرد شده برای جلوگیری از ذوب شدن یخ‌ها، انتخاب نوع مناسب پودر پروتئین (وی، کازئین، یا گیاهی) که طعم آن با قهوه سازگار باشد، و افزودنی‌های مقوی مثل موز (برای کربوهیدرات و بافت خامه‌ای) یا کره بادام زمینی (برای چربی سالم). این شیک، سوخت عالی برای یک تمرین پرفشار و هدفمند است.

آموزش باریستا,آموزش قهوه,آموزش کافی شاپ,قهوه شهباز,شهباز کافی