دوره رایگان آزاد شدن از افکار منفی(قسمت سوم) کنار گذاشتن نشخوارفکری

قسمت سوم ( بررسی کامل، کاربردی و علمی) نشخوار فکری یا Rumination و به قول اتان کراس chatter، در زمان های پرفشار، پر استرس و پر اضطراب سراغ مان می آید و ما را از درون بیمار نابود می کند. در قسمت سوم راهکار هایی گفته شده است از منابع و کتاب های مختلف که باعث می شود شما از نشخوارفکری دست بکشید، راهکارهای زیادی گفته شده است، یک به یک آن ها را امتحان کنید و در آخر راهکار مناسب خودتان را پیدا کنید. دوره رایگان رهایی از نشخوارفکری و رهایی از زود رنجی(دریافت جزوه دوره): https://roshdtime.com/hsp مدرس: محمود زلفعلی زاده راه های ارتباطی از طریق پیام رسان ها ( @roshdtime )

chtter