لایو رکوردداران برنافیت – مهمان ویژه: خانم الهه نوری با حضور کارشناس خانم محیا جوکار در این قسمت از لایو رکوردداران برنافیت، خانم محیا جوکار میزبان الهه نوری هستن ؛ کسی که با پشتکار، صبر و انتخاب یک مسیر درست تونسته در مدت زمان قابل توجهی ۳۲ کیلوگرم وزن کم کنه و به آرامش و سبکی واقعی برسه.الهه از تجربه‌ی خودش صادقانه می‌گه — از روزهایی که تصمیم گرفت تغییر کنه تا وقتی یاد گرفت چطور بدون حذف غذاهای موردعلاقه و بدون رژیم‌های سخت، به تعادل برسه. توی این گفت‌وگو از چالش‌ها و انگیزه‌هایی صحبت می‌کنه که شاید برای خیلی‌ها آشنا باشه؛ از لحظه‌هایی که خسته شده تا زمانی که اولین نتیجه‌ها رو دید و فهمید این بار، فرق می‌کنه.اگر به دنبال شنیدن تجربه‌ای واقعی از یک مسیر سالم، قابل اجرا و بدون افراط هستی، این لایو می‌تونه برات الهام‌بخش باشه. شاید داستان الهه نوری شروع مسیر تو باشه.

رژیم لاغری و تناسب اندام,لاغری سریع,فستینگ