چرا در بدنسازی حرکات کششی بین ست ها مهم است (علمی)
تعداد بازدید : 5 | تاریخ انتشار : 05 اردیبهشت 1403 16:12 | مدت زمان : 00:06:11 | دسته بندی : ورزشی
انجام حرکات کششی بین ست ها بسیار خوب است! من قطعاً متوجه بهبود قابل توجهی در دم کردن هنگام انجام حرکت ها شدم، که کمی از فرضیه "جریان خون/تولید مواد مغذی" پشتیبانی می‌کند.
ویدیوهای مشابه