حرکات تاثیر گذار و عالی برای شکم

برای افراد آماتور چند ماه اول چربی سوزی و چند ماه بعد رفع شکل بد کنار شکم و روی شکم و بعد از مدت چند ماه تا چند سال نسبت به بیوگرافی شکم های شش تکه. با انقباض درست و دم و بازدم صحیح نتیجه سریع تر و ماندگار تری بگیرید. حرکت های هوازی برای شکم و پهلو در هر محیطی قابل اجراست. ولی داشتن مربی خصوصی برای انجام کامل حرکات و کم نیاوردن زیره ست ها نیاز خوبی برای پیشرفت سریع شماست. پیشرفت بصورت نچرال کمی دیرتر از دارو هاست ولی ماندگار است البته با رعایت رژیم و برنامه مربی. لوکیشن از شما . یا در لوکیشن ما در شهر تهران از ورزش لذت ببریم و اندام ایده عال بسازیم.و کلاس ها با هماهنگی قبلی انجام میشوند. برای مشاهده مشخصات و راه های ارتباطی با جناب آقای فتح الهی کافیست نام مربی را در گوگل جستجو کنید از طریق وب سایت مربینو به به صفحه رسمی مربی و اطلاعات کامل دسترسی داشته باشید

تمرینان شکم