حذف وعده غذایی اونم هز سر ناآگاهی و باور کم توری نه تنها بدن رو لاغر نمی کنه بلکه خسته و فرتوت و سست هم می کنه؛ چیزی که مهمه تشخیص نیاز بدن و خوردن از دسته بندیهای درست غذاییه

لاغری,لاغری شکم,تغذیه سالم,ورزش، سلامت و تغذیه,رژیم و تغذیه