چرا بعد از هر اشتباه، خودت را مجازات میکنی؟ | طرحواره تنبیهگرایی
دکتر سوفیا گنجی | دکترای تخصصی مشاوره
آیا با کوچکترین خطا، صدای منتقد درونیات فعال میشود؟ صدایی که میگوید «حقته»، «باید تنبیه بشی» یا «لیاقت بخشش نداری»؟ تنبیهگرایی یک الگوی عمیق ذهنیست که در آن فرد باور دارد اشتباه = سزا و برای هر خطا، باید خود یا دیگران را مجازات کرد. این الگو میتواند باعث: احساس گناه و شرم مزمن سختگیری افراطی نسبت به خود و دیگران فرسودگی روانی و ناتوانی در تجربه آرامش و لذت شود در این ویدیو توضیح میدهم: تنبیهگرایی چیست و چگونه شکل میگیرد دکتر سوفیا گنجی دکترای تخصصی مشاوره ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اگر احساس میکنید منتقد درونیتان بیش از حد قدرتمند شده، برای دریافت مشاوره حضوری و غیرحضوری و شرکت در کارگاههای آموزشی تخصصی به سایت مراجعه کنید
طرحواره تنبیه گرایی,دکتر گنجی,طرحواره درمانی
