برای دیدن تمرین های عملی و باقی کتاب ها، به سایت sarashidyoga.com مراجعه کنید. در جلسه نهم کتاب صوتی Yinsights ابتدا با دو مفهوم بسیار مهم پلاستیک و الاستیک آشنا میشویم و این دو مفهوم را در بافت های مختلف با یک دیگر مقایسه میکنیم. به طور مثال کتاب این دو مفهوم را در دو بافت عضله و استخوان با یکدیگر مقایسه میکند و نحوه ساختار و عملکرد هر کدام را به طور کامل توضیح میدهد. در بخش دوم این جلسه متوجه می شویم که استخوان ها از کلاژن ساخته شده اند و در سطح سلولی و مولکولی چگونه عمل میکنند. استخوان ها به عنوان بافت های همبند وظیفه حفظ و نگهداری بدن را بر عهده دارند بنابراین بسیار مهم است که بتوانیم با تمرین های یوگا آنها را نیز تقویت کنیم که این امر تنها زمانی امکان پذیر است که از ساختار و نحوه عملکرد استخوان ها آگاه شویم و بدنمان را در تمام زمینه ها به خوبی بشناسیم. برای مشاهده باقی قسمت ها به کانال ما مراجعه کنید.

کتاب صوتی,کتاب,یوگا,پلاستیک,کتاب Yinsights