تاحالا حس کردی پوستت کدر شده یا لک‌های ریز اذیتت می‌کنن؟ یا وقتی خسته‌ای، صورتت بی‌جون به نظر می‌رسه؟ اینجا همون جاییه که ویتامین C نجاتت میده! این ویتامین فوق‌العاده هم از داخل بدن بهت انرژی و سیستم ایمنی قوی‌تر میده و هم روی پوست باعث روشن‌تر شدن، شادابی و جوانی میشه. چه به شکل مکمل خوراکی مصرفش کنی، چه با سرم ویتامین C روی پوستت بزنی، نتیجه یکیه: درخشش طبیعی، پوست سالم و حس شادابی واقعی. ویتامین C چیست؟ ویتامین C یا اسید اسکوربیک (Ascorbic Acid) یک آنتی‌اکسیدان قوی است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی و شادابی پوست دارد. بدن انسان نمی‌تواند آن را تولید کند، بنابراین باید از طریق غذا، مکمل یا محصولات مراقبتی تأمین شود. بخش ۱: ویتامین C خوراکی کاربردها و فواید: تقویت سیستم ایمنی بدن: کمک به پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و عفونت‌ها. تولید کلاژن: ضروری برای سلامت پوست، غضروف، دندان و استخوان. افزایش جذب آهن: مخصوصاً آهن گیاهی در رژیم‌های گیاه‌خواری. کاهش خستگی و استرس اکسیداتیو: چون با رادیکال‌های آزاد مقابله می‌کند. سلامت قلب و عروق: به کاهش کلسترول و فشار خون کمک می‌کند. منابع خوراکی طبیعی: پرتقال، لیمو، کیوی، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، جعفری، کلم بروکلی، اسفناج، مکمل‌های قرصی یا پودری ویتامین C ️ نکات مهم: دوز روزانه‌ی معمول: حدود ۶۵ تا ۹۰ میلی‌گرم برای بزرگسالان مصرف بیش از ۲۰۰۰ میلی‌گرم در روز ممکن است باعث اسهال و تهوع شود بخش ۲: ویتامین C آرایشی کاربردها و خواص برای پوست: روشن‌کنندگی پوست: با مهار تولید ملانین، لک‌ها و تیرگی را کاهش می‌دهد. ضدچروک و ضدپیری: با تحریک کلاژن‌سازی باعث سفتی و جوانی پوست می‌شود. محافظت در برابر نور خورشید: آنتی‌اکسیدان قوی که اثر رادیکال‌های آزاد ناشی از UV را خنثی می‌کند. افزایش درخشش و یکنواختی رنگ پوست: چهره را شاداب و روشن‌تر نشان می‌دهد. اشکال رایج در محصولات آرایشی: سرم ویتامین C (محبوب‌ترین شکل، جذب بالا) کرم‌ها و ماسک‌های صورت تونر یا لوسیون‌های روشن‌کننده پودر ویتامین C (برای ترکیب با مرطوب‌کننده یا ماسک‌ها)

ویتامین سی,کک و مک,پوست,ماسک,سوداشیمی