"دشمنی به نام کمال گرایی و ۷ اثر مخرب آن بر سازمان"

*کمال‌گرایی و راهکارهای غلبه بر آن* *هدیه: چک لیستی از ۴۰ مورد کاربردی برای فعالیت در زمینه دیجیتال مارکتینگ، برای دریافت روی لینک زیر کلیک کنید: http://B2n.ir/s58858 راهکارهای غلبه بر کمال‌گرایی _تعیین ضرب‌العجل‌های واقع‌بینانه: تعیین زمان‌های مشخص و قابل‌دسترسی برای انجام وظایف، به کاهش اضطراب و افزایش انگیزه کمک می‌کند. _ تمرکز بر یک فعالیت در یک زمان: تمرکز بر انجام یک کار به طور کامل و بدون تمرکز بر سایر وظایف، به ارتقای کیفیت و کارایی آن فعالیت منجر می‌شود. _پذیرش اشتباه به عنوان بخشی از فرآیند یادگیری: پذیرش اشتباهات به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد، به کاهش ترس از شکست و افزایش اعتماد به نفس کمک می‌کند. _رهایی از تمایل به کنترل همه چیز: تلاش برای کنترل تمام جنبه‌های زندگی، غیرممکن و طاقت‌فرسا است. رها کردن این تمایل، به کاهش استرس و افزایش آرامش ذهن کمک می‌کند. _ اجتناب از مقایسه خود با دیگران: مقایسه خود با دیگران، منجر به احساس ناکافی بودن و نارضایتی می‌شود _ انعطاف‌پذیری در روتین روزانه: ایجاد انعطاف‌پذیری در برنامه روزانه، به افراد کمک می‌کند تا با تغییرات غیرمنتظره به طور موثر سازگار شوند و از اضطراب و استرس ناشی از عدم انطباق با برنامه‌ی از پیش تعیین شده، بکاهند _ انجام کارها به روش خود: یافتن روشی منحصر به فرد و کارآمد برای انجام وظایف، به افزایش انگیزه، بهره‌وری و رضایت از فعالیت‌ها کمک می‌کند. _ محاسبه‌ی هزینه و فایده‌ی انجام یا عدم انجام یک کار: سنجش دقیق مزایا و معایب انجام یا عدم انجام یک کار، به تصمیم‌گیری‌های آگاهانه و منطقی منجر می‌شود. _توجه به تاثیر کمال‌گرایی بر روابط: کمال‌گرایی می‌تواند بر روابط با دیگران به طور منفی تأثیر بگذارد. توجه به این موضوع و تلاش برای ایجاد تعادل در روابط، به حفظ و ارتقای کیفیت آن‌ها کمک می‌کند. *تقسیم بندی زمان ویدیو: 02:44 اضطراب و استرس 11:50 تعلق به انتقادات 12:26 عدم تعادل در زمان 13:16 ازدیاد فشارهای اجتماعی 27:10 کاهش خلاقیت 28:36 افسرذگی و ناامیدی 41:14 مشکلات در روابط برای درخواست مشاوره درمورد بازاریابی و فروش،مدیریت پروژه،کارآفرینی و استارتاپ‌ها و... روی لینک زیر کلیک کنید درخواست مشاوره: http://B2n.ir/m43827 #کمال_گرایی #راهکار_کمال_گرایی #اضطراب #استرس #افسردگی #ناامیدی #خلاقیت #تمرکز

سازمان,کمال گرایی,کمال گرایی در سازمان