خواب و کنترل وزن بدن کمبود خواب می‌تواند تعادل هورمون‌های گرلین و لپتین را که مسئول کنترل اشتها هستند، به هم بزند. خواب ناکافی باعث افزایش هورمون گرلین (اشتها‌آور) و کاهش هورمون لپتین (احساس سیری) می‌شود که نتیجه آن، افزایش اشتها و وزن است

تولید تشک طبی,تولیدی تشک طبی,تشک طبی,تشک هنر,تولیدی تشک طبی یزد