در دنیای امروز که اطلاعات تغذیه‌ای از هر سو در دسترس است، تفکیک واقعیت‌های علمی از باورهای غلط رایج، بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. بسیاری از این باورهای اشتباه، نه تنها به سلامتی کمکی نمی‌کنند، بلکه می‌توانند منجر به الگوهای غذایی ناسالم، کمبودهای تغذیه‌ای و ایجاد یک رابطه ناسالم با غذا شوند. سینا دهقان کارشناس تغذیه و رژیم درمانگر نظام پزشکی: ت-10431 #باورهای_غلط_تغذیه ، #رژیم_غذایی_سالم ، #حذف_کربوهیدرات ، #ترس_از_میوه ، #کربوهیدرات_و_لاغری

باورهای غذایی,تغذیه سالم,کربوهیدرات