در این ویدیو با چند کار ساده اما فوق‌العاده موثر برای زندگی سالم و شاد آشنا می‌شویم. از پیاده‌روی گرفته تا عادت‌های کوچک روزانه که انرژی، تمرکز و روحیه شما را بالا می‌برند. شروع تغییرات بزرگ از کارهای کوچک امکان‌پذیره

بانوان سبک زندگی,سبک زندگی,ارامش,سلامت روان,سلامت روان‌شناسی