بی بهانه ورزش را شروع کن | بهترین کولتک اصفهان

تعداد بازدید : 10 | تاریخ انتشار : 02 خرداد 1403 21:36 | مدت زمان : 00:00:47 | دسته بندی : سلامت

تا حالا چند بار شده بخوای یک کاری مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و... رو شروع کنی، کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز رو بخری اما یکی از این اتفاق ها برات بیوفته : - اصلا شروع نکنی. - کمی بعد از شروع ادامه اش ندی. چرا این اتفاق میوفته؟ چون مغز ما آدم ها زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازش میگیره نمیره! چاره چیه؟ عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن؛ اینجا قانون عدد یک به کمکمون میاد. این قانون میگه همیشه از عدد یک شروع کن!