"مرا عهدیست با شادی که شادی آن من باشد مرا قولی‌ست با جانان که جانان، جان من باشد" موضوعات: -اگر قلب اصلاح شودبقیه‌ی بدن اصلاح می‌شود. -برای قلب ورزش کنیم. -محیی‌الدین عربیقلب: مکان نور، علم، زجاجه، عرش الهی، بیت الحق. -سخنان خانم دکتر پریسا عطایی. -پاسخگویی قسمت سؤالات طبی قلب. -قلب از دیدگاه طب سنتی. -اصلاح تغذیه‌ی فیزیکی و فکری برای تقویت قلب. -مزاج قلب: گرم و خشک. -راه وحدت: قلب شاد و با نشاط. -ببخشیم تا به صلح و آرامش برسیم. -الصدیق و الشهید: برای دریافت شهود، صادق باشیم. -نیاز قلب به غذاهای لطیف. -مرد راه باشیم. -جای خدا در قلب است. -هر روز یک مراقبه داشته باشیم. -گاهی اهل دل شویم. -تصنیف خمار مستی و مراقبه... (کارگاه عملی) -قلب را زیر نظر داشته باشید. -به درون خود بروید و عبادت کنید. -اگر حالتان خوب نبود، پیام دهید. -شما کعبه‌ای هستید که خدا درون شما نشسته است. ️تمرینات جلسه ی دوم: استشمام بوهای طبیعی و خوش. توجه به قلب را بیشتر کنیم. ضماد گلاب بر روی قلب. به خود یادآوری کنیم که خشم و دلخوری طبیعی است. برنامه‌ی شکرگزاری داشته باشیم. آه کشیدن ممنوع. با اکوسیستم حس‌وحال عاشقانه داشته باشیم. عاشقانه عبادت کنیم نه از سر عادت! شاد باشیم. تحرک بیشتری داشته باشیم. روزه بگیریم.

تفکر,خودشناسی,معنویات,علی مقدم,لوح زرین