کتاب «تقصیر تو نبود» نوشته‌ی بورلی انگل (Beverly Engel) یکی از تأثیرگذارترین کتاب‌ها در زمینه‌ی درمان آسیب‌های روانی دوران کودکی و رهایی از شرم درونی است. انگل، درمانگر و نویسنده‌ی برجسته، در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه آزارهای عاطفی، جسمی یا روانیِ دوران کودکی، باعث می‌شود در بزرگسالی خودمان را مقصر بدانیم—even وقتی واقعاً تقصیر ما نبود و دکتر علیرضا گل در این پادکست به بررسی این کتاب می پردازد. در این ویدیو یاد می‌گیری: چگونه احساس شرم و گناه در کودکی شکل می‌گیرد چطور با شفقت به خود، زخم‌های قدیمی را التیام دهیم و چرا رهایی از خودسرزنشی، مهم‌ترین قدم در مسیر درمان و خوددوستی است اگر در مسیر رشد شخصی و درمان درونی هستی، این کتاب می‌تونه یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های زندگی‌ت باشه. #تقصیر_تو_نبود #بورلی_انگل #کتاب_روانشناسی #کتاب_درمانی #طرحواره_درمانی #رشد_فردی #خودشناسی #سلامت_روان #احساس_گناه #درمان_هیجانی #شفقت_به_خود #آسیب_کودکی #روان_درمانی #خانه_طرحواره_درمانی #دکتر_علیرضا_گل

پادکست,طرحواره درمانی,روانشناسی,دکتر علیرضا گل,سلامت روان