3 تکنیک تمرینی عالی در بدنسازی برای رشد

تعداد بازدید : 13 | تاریخ انتشار : 05 اردیبهشت 1403 15:31 | مدت زمان : 00:05:22 | دسته بندی : ورزشی

حجم کل = ست x تکرار x وزن، بنابراین تکنیک در واقع برای هیپرتروفی مهم نیست.

ویدیوهای مشابه

تمامی حقوق برای به کلیپ محفوظ است.