3 تمرین علمی برای ساخت عضلات شش تکه شکم
تعداد بازدید : 13 | تاریخ انتشار : 05 اردیبهشت 1403 09:50 | مدت زمان : 00:07:51 | دسته بندی : ورزشی
در این ویدیو ما به تکنیک مناسب در سه حرکت شکمی برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی سیکس پک و در عین حال اجتناب از آسیب می پردازیم.
ویدیوهای مشابه