چرا بعضی رابطه‌ها با یه سوءتفاهم ساده از هم می‌پاشن؟ چون ما سبک رفتاری خودمون و طرف مقابلمون رو نمی‌شناسیم. ما معمولاً یکی از این چهار سبک رو داریم 1️⃣ منفعلانه: از ترس ناراحت کردن بقیه، سکوت می‌کنی. 2️⃣ پرخاشگرانه: می‌خوای حرفت رو به زور به کرسی بنشونی. 3️⃣ منفعل‌پرخاشگر: ظاهر آرام، ولی دل پر از خشم و دلخوری. 4️⃣ قاطعانه: بیان محترمانه، شفاف، بدون ترس یا حمله. وقتی سبک خودت رو بشناسی، یاد می‌گیری چطور درست حرف بزنی، مرز بذاری و رابطه‌هات رو نجات بدی. اگه تا آخر ویدیو بمونی، یاد می‌گیری چطور از سبک منفعل یا پرخاشگر به سبک قاطعانه و سالم برسی معتقدم برای رشد خودمون باید به خودآگاهی برسیم و اولین قدم خودآگاهی شناخت احساساتمونه، یه پی دی اف آماده کردم که میتونی داشته باشیش، و تمرینش رو روزانه انجام بدی، اگر دوست داری در مسیر تغییر، خودت کنار خودت باشی، به آیدی تلگرام پیام بده و پی دی اف رو دریافت کن. آیدی تلگرام: fatemeh_ shafipourr@ Instagram: fatemehshafipourr #رشد_فردی #ارتباط_موثر #روانشناسی_رابطه #هوش_هیجانی #سبک_رفتاری #عزت_نفس #مرزبندی #رابطه_سالم #گفتگو_مؤثر #آموزش_رشد_فردی #خودآگاهی #زمزمه_تغییر #فاطمه_شفیع_پور #تربیت_فرزند #تربیت_آگاه

ارتباط موثر,سبک رفتاری,رابطه سالم,رفتار قاطعانه