افسردگی فصلی بیشتر در پاییز وزمستان رخ میدهد افسردگی فصلی فقط حال بد نیست یک واکنش طبیعی مغز هست به کمبود نور و تغییرات هورمونی که میزان سروتونین کاهش می یابد ومغز به نور نیاز دارد راه حل : پیاده روی و دردودل باکسی که حال دلت رو بهتر می کنه

روانشناختی , درمان افسردگی , سلامت روان