لایو رکوردداران برنافیت - مهمان آقای مهران مالی و کارشناس خانم محیا جوکار
رژیم غذایی برنافیت
لایو رکوردداران برنافیت – مهمان ویژه: آقای مهران مالی با حضور کارشناس خانم محیا جوکار در این قسمت از لایو رکوردداران برنافیت، با حضور کارشناس تغذیه خانم محیا جوکار، میزبان یکی از پرانرژیترین و الهامبخشترین همراهان برنافیت هستیم؛ آقای مهران مالی که با ارادهای مثالزدنی تونست مسیر تغییر سبک زندگی و کاهش وزن خودش رو طی کنه و از وزن 106 به 88 کیلو رسیده و 18 کیلو کاهش وزن داشته. در این گفتوگو، آقای مالی از تجربه واقعی خودش میگه؛ از روزهایی که تصمیم گرفت برای همیشه با اضافهوزن خداحافظی کنه تا رسیدن به اندامی متناسب و زندگی سالمتر.او درباره چالشها، انگیزهها و نقشی که برنامهی تغذیه علمی و پایدار برنافیت در موفقیتش داشته صحبت میکنه برنامهای که بدون رژیمهای سخت، حذف وعدهها یا احساس گرسنگی، مسیر کاهش وزن رو به سفری لذتبخش تبدیل کرده.اگر دنبال الهام برای شروعی دوباره هستی یا میخوای بدونی چطور میشه با برنامهای واقعی و بدون فشار، به تناسب اندام رسید، این لایو رو از دست نده. شاید داستان مهران مالی، همون انگیزهای باشه که منتظرش بودی!
رژیم لاغری,لاغری و تناسب اندام,فستینگ
