درمان حساسیت‌ها و عدم تحمل غذایی با تغذیه | غزل غفاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی حساسیت‌ها و عدم تحمل‌های غذایی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی و ایمنی هستند که می‌توانند باعث نفخ، خستگی، التهاب، سردرد، جوش‌های پوستی و حتی اختلال در جذب مواد مغذی شوند. در این ویدیو توضیح داده‌ام تفاوت حساسیت غذایی با عدم تحمل غذایی چیست، چطور می‌توان آن‌ها را تشخیص داد و چه تغییرات تغذیه‌ای باعث کاهش علائم و بازگشت آرامش گوارش می‌شود. به‌عنوان مثال، در سلیاک (حساسیت به گلوتن) سیستم ایمنی به پروتئین گلوتن واکنش نشان می‌دهد و به دیواره روده آسیب می‌زند، در حالی که در عدم تحمل لاکتوز بدن آنزیم لازم برای هضم قند شیر را ندارد و همین باعث نفخ، دل‌پیچه و ناراحتی‌های گوارشی می‌شود. اگر بعد از خوردن بعضی غذاها دچار نفخ، دل‌درد یا خارش پوستی می‌شوید، حتماً این ویدیو را ببینید و برای دریافت رژیم درمانی اختصاصی از من اقدام کنید. با اصلاح تغذیه و شناسایی دقیق مواد حساسیت‌زا، می‌توان عملکرد سیستم گوارش و ایمنی را به حالت طبیعی بازگرداند.

رژیم غذایی,سلیاک,گلوتن,سلامتی,سلامت رژیم غذایی و تناسب اندام