تمرین جهت کاهش درد کمر تمرینات تقویتی عضلات کمر

فیزیوتراپی افق روشن
فیزیوتراپی افق روشن

کلینیک فیزیوتراپی افق روشن در سعادت اباد تهران بسیاری از افراد پس از مدتی با محدودیت در انجام کارهای ساده مانند خم شدن، برداشتن اجسام یا حتی راه رفتن طولانی روبه‌رو می‌شوند. آگاهی از روش‌های درست مراقبت از کمر و توجه به وضعیت بدن، نقش مهمی در جلوگیری از تشدید این مشکلات دارد. انجام حرکات اصلاحی کمر راهی مؤثر برای پیشگیری از درد و بهبود عملکرد عضلات اطراف ستون فقرات محسوب می‌شود و می‌تواند به افزایش ثبات و کاهش فشارهای اضافی کمک کند. ادرس : تهران سعادت اباد بین کوچه سی و یکم و سی و سوم پلاک 12 طبقه اول شماره تماس : 02188686800 09901204060

درمان دیسک کمر,دیسک کمر,درمان کمردرد,درمان غیر جراحی دیسک کمر,فیزیوتراپی

توضیحات

کلینیک فیزیوتراپی افق روشن در سعادت اباد تهران بسیاری از افراد پس از مدتی با محدودیت در انجام کارهای ساده مانند خم شدن، برداشتن اجسام یا حتی راه رفتن طولانی روبه‌رو می‌شوند. آگاهی از روش‌های درست مراقبت از کمر و توجه به وضعیت بدن، نقش مهمی در جلوگیری از تشدید این مشکلات دارد. انجام حرکات اصلاحی کمر راهی مؤثر برای پیشگیری از درد و بهبود عملکرد عضلات اطراف ستون فقرات محسوب می‌شود و می‌تواند به افزایش ثبات و کاهش فشارهای اضافی کمک کند. ادرس : تهران سعادت اباد بین کوچه سی و یکم و سی و سوم پلاک 12 طبقه اول شماره تماس : 02188686800 09901204060