آیا تاکنون در لحظه‌ای حساس، خود را در حال مبارزه با شرایط، فرار از آن یا حتی یخ‌زدگی کامل دیده‌اید؟ این واکنش‌های غریزی، که ریشه در تکامل انسان دارند، هر روز در مواجهه با چالش‌های کوچک و بزرگ زندگی فعال می‌شوند. از مقابله با استرس‌های کاری گرفته تا واکنش به تهدیدات ناگهانی، این سه مرحله – مبارزه، فرار و فریز – تعیین می‌کنند که چگونه بدن و ذهن ما در برابر خطرات واکنش نشان دهند. در این ویدیو، به دنیای جذاب و پیچیده این سه‌گانه واکنش پرداخته و راهکارهایی عملی برای مدیریت بهتر آن‌ها ارائه می‌دهیم. همراه ما باشید تا رازهای پنهان این واکنش‌های حیاتی را کشف کنید. https://nihadacademy.com/fight-flight-freeze-response/

واکنش جنگ و گریز,جنگ و گریز,تکامل,تکامل انسان,روانشناسی