در قسمت اول فیت‌کست حسن موسوی به عنوان میزبان با واله حضرتی، محقق حوزه سلامت، مدرس و تسهیل‌گر انسان گرا گفتگوی جذاب و پر از نکات کاربردی و الهام‌بخش درباره‌ی ورزش پیلاتس دارد. واله حضرتی نگاهی عمیق به مربیگری دارد. او معتقد است مربی نباید فقط به فیزیولوژی و عضله نگاه کند، بلکه باید نگاه انسانی، فلسفی و حتی انسان‌شناسانه داشته باشد. واله پیلاتس را به عنوان پناهگاهی برای «امنیت فیزیکی» معرفی می‌کند، برخلاف ورزش‌های رقابتی که اغلب با خشونت علیه بدن همراه هستند. یکی از کلیدی‌ترین مفاهیم مطرح شده در این گفتگو، گذار از ورزش‌های سنگین مانند بدنسازی و زیبایی اندام به سمت «زندگی بدون درد» است. و پیام اصلی ویدیو این است: «بدن ما میدان جنگ نیست؛ باید یاد بگیریم با آن مهربان باشیم تا سال‌های سال بدون درد زندگی کنیم.» فیت‌ کست، ویدئوکستی از مجموعه فیت فایو که در اون درباره ورزش، سلامت و سبک زندگی بهتر صحبت می‌کنیم.

پادکست,پادکست فارسی,ورزش,ورزشی بازی و سرگرمی,ورزش، سلامت و تغذیه