وقتی ذهن پر از فکر و نگرانیه، گاهی فقط لازمه چند قدم برداری... نه برای رسیدن به جایی، بلکه برای برگشتن به خودت. این پادکست یه تمرین کوتاهه برای وقتایی که اضطراب زیاد می‌شه — یه قدم به سمت آرامش، همین‌قدر ساده. #زن_آگاه #خودمراقبتی #ذهن_آگاهی #سرطان_پستان

روانشناسی,ذهن آگاهی,سرطان پستان