چاق کنندهها و لاغر کنندهها
دایت آکادمی
اینا رو نمیدونستی درسته ؟؟ چقدر کالری در روز وارد بدنت میشه ؟؟ کلی نکات خفن توی پیجم هست که بهت یاد میدم چطور لاغر بمونی اگه میخوای بدونی این تکنیک چیه «عدد ۱۷» رو کامنت کن #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام_بانوان#لاغری _سالم #کالری_شماری
لاغری و تناسب اندام , آشپزی , اسلیو معده، جراحی چاقی،
