تأثیر کورتیزول بالا در خواب افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن می‌تواند با ایجاد برانگیختگی عصبی و افزایش تنش درونی، موجب بروز رفتارها و علائم زیر در زمان خواب شود: • استفاده طولانی از تلفن همراه پیش از خواب • محکم گرفتن پتو در زمان خواب • پریدن ناگهانی بدن در شروع خواب • بیدار شدن مکرر در نیمه شب • نیاز به سکوت کامل محیط هنگام خواب • برگرداندن مکرر بالش برای احساس خنکی • گاز گرفتن لب در هنگام خواب • احساس تکرر ادرار و بیداری برای رفتن به سرویس بهداشتی • وسواس فکری نسبت به مرتب بودن پتو • خوابیدن در وضعیت جنینی • نشخوار فکری مداوم که منجر به بی‌خوابی می‌شود خواب کافی، ضامن سلامت ذهن و بدن برای ارزیابی خواب و دریافت مشاوره تخصصی با ما در تماس باشید. درکلینیک خواب عرفان ️ ️با انجام تست تخصصی و مانیتورینگ بالینی خواب شما و همینطور مشاوره رایگان، می‌توانید اختلالات خواب‌تون رو شناسایی و درمان کنید. ایمنی، از خواب سالم شروع می‌شود. ️ساعت پاسخ‌گویی : از ساعت 8 صبح الی 16 عصر راه‌های ارتباطی با ما: ️تلفن گویا : 021-91007202 ️در صورت عدم پاسخ‌گویی، لطفاً با شماره‌های زیر تماس حاصل فرمایید. شماره مستقیم کلینیک خواب عرفان سعادت‌آباد: 021-22357377 شماره موبایل کلینیک خواب عرفان سعادت‌آباد: 09108108391 شماره مستقیم کلینیک خواب عرفان نیایش : 021-44629851 شماره موبایل کلینیک خواب عرفان نیایش: 09108108392 وب‌سایت: www.clinicekhab.com #کلینیک_خواب_عرفان #اختلال_خواب‌ #کورتیزول #بی‌خوابی #استرس #نشخوار_ذهنی #خواب_عمیق #کلینیک_خواب #هورمون_استرس #کیفیت_خواب #درگیری_های_ذهنی #وسواس_فکری #تکرر_ادرار #پریدن_از_خواب #شب_بیداری

کورتیزول,کلینیک خواب عرفان,درمان بی خوابی,وسواس فکری