تا حالا بهت گفتن “تو یه فرشته‌ای” چون همیشه برای همه وقت می‌ذاری و نیازهاشون رو برآورده می‌کنی؟ اما آیا کسی از درون خودت خبر داره؟ از اون خستگی، اون حس نادیده گرفته شدن و اون بغضی که از فداکاری‌های بی‌حدت جمع شده؟ این همون تله ایثاره. تله‌ای که بهت میگه “تو مسئول همه هستی جز خودت”. توی این ویدیو می‌خوایم بهت بگیم که مراقبت از خودت، خودخواهی نیست؛ بلکه ضروری‌ترین کاره. تو هم حق داری خسته بشی، “نه” بگی و نیازهای خودت رو در اولویت قرار بدی. این ویدیو رو ببین تا بفهمی چطور می‌تونی از این چرخه معیوب بیرون بیای و زندگی متعادل‌تری بسازی. ️ اگه این ویدیو به دلت نشست، لایکش کن و برای اون دوستی بفرست که می‌دونی بیشتر از هر کسی به شنیدن این حرف‌ها نیاز داره. #طرحواره_ایثار #فداکاری #خستگی_عاطفی #خودمراقبتی #انگیزشی #روانشناسی_رابطه #تله_های_زندگی #حال_خوب

طرحواره درمانی,طرحواره ها,طرحواره درمانگر,طرحواره